Начинаем сезонную рубрику: «Дышим свободно и безопасно в период ОРВИ»

Начинаем сезонную рубрику: «Дышим свободно и безопасно в период ОРВИ»

Осень — время не только красивых пейзажей, но и традиционного подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом. Чтобы этот эпидсезон прошел для вас максимально легко, мы запускаем серию полезных постов от врачей нашей больницы.
Сегодня разбираем базовое правило осеннего этикета — медицинскую маску. Она действительно защищает, но только если использовать ее правильно. По статистике, 9 из 10 человек совершают в обращении с ней грубые ошибки, превращая средство защиты в рассадник бактерий.

Маска работает только так: 4 правила использования медицинских масок
Правило 1. Цветная сторона — всегда наружу
Светлая (белая) сторона маски — это фильтр, который прилегает к лицу. Цветная (голубая, зеленая или розовая) — водоотталкивающий слой. Он должен смотреть наружу, чтобы задерживать капли слюны других людей, если на вас чихнут. Если надеть ее наоборот, маска теряет часть своих защитных свойств. Ошибка: надевать как придется, лишь бы закрывала рот.
Правило 2. Проволока — строго сверху и плотно к носу
Гибкая полоска нужна для того, чтобы повторить форму вашего носа. Если она болтается или прижата ко лбу, воздух вместе с вирусами будет засасываться через щели сверху. Прижмите проволоку пальцами по всей длине переносицы. Ошибка: носить маску на подбородке, на шее или со спущенной проволокой. В таком положении она вообще не работает.
Правило 3. Одноразовая — значит ОДНОРАЗОВАЯ
Стандартная трехслойная медицинская маска рассчитана примерно на 2 часа непрерывного ношения. После этого она намокает от дыхания, и электростатический фильтр перестает удерживать вирусы. Использовать одну и ту же маску весь рабочий день или складывать ее в карман «до завтра» категорически нельзя. Ошибка: переворачивать маску сухой стороной вверх, когда одна сторона отсырела. Это самообман.
Правило 4. Чистые руки снимают грязную маску
Снимать маску нужно, только держась за резинки (заушные петли). Центральная часть маски — самая грязная, там скопились все частицы, которые вы выдыхали или вдыхали снаружи. Сняв маску за саму ткань, вы перенесете всё это на пальцы, а потом — на лицо или продукты в магазине. Сразу после снятия выбросьте маску в закрытый бак и обработайте руки антисептиком. Ошибка: снимать маску, потянув за передний край, и тут же чесать нос.
Помните: тканевые многоразовые повязки имеют крайне низкую эффективность против вирусов. Для реальной защиты используйте именно медицинские одноразовые маски.
Берегите себя и свое здоровье!