Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
11 августа отмечается Международный день здорового сердца.
11 августа отмечается Международный день здорового сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной преждевременной смертности населения во всем мире.
Факторами риска, влияющими на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, являются:
злоупотребление алкоголем;
повышение уровня холестерина;
сахарный диабет;
высокое артериальное давление выше 140/90;
низкая физическая активность;
постоянный эмоциональный стресс.
Существует ряд рекомендаций, которые направлены на снижение риска возникновения болезней
сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм:
необходимо сократить потребление соли (до уровня менее 5 г в день);
увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
регулярно заниматься физической активностью;
отказаться от потребления табака и алкоголя;
ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров,
полностью исключить трансжиры;
контролировать уровни артериального давления, холестерина и сахара в крови;
плановое профилактическое обследование для всех групп населения и своевременное посещение
кардиолога для тех, кто в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Не забывайте, что диспансеризация - отличный способ проверить состояние здоровья и вовремя
выявить развитие скрытых заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Регулярные осмотры
позволяют выявить факторы риска и начало заболевания на ранних этапах, что значительно
увеличивает шансы на успешное лечение.
Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной преждевременной смертности населения во всем мире.
Факторами риска, влияющими на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, являются:
злоупотребление алкоголем;
повышение уровня холестерина;
сахарный диабет;
высокое артериальное давление выше 140/90;
низкая физическая активность;
постоянный эмоциональный стресс.
Существует ряд рекомендаций, которые направлены на снижение риска возникновения болезней
сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм:
необходимо сократить потребление соли (до уровня менее 5 г в день);
увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
регулярно заниматься физической активностью;
отказаться от потребления табака и алкоголя;
ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров,
полностью исключить трансжиры;
контролировать уровни артериального давления, холестерина и сахара в крови;
плановое профилактическое обследование для всех групп населения и своевременное посещение
кардиолога для тех, кто в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Не забывайте, что диспансеризация - отличный способ проверить состояние здоровья и вовремя
выявить развитие скрытых заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Регулярные осмотры
позволяют выявить факторы риска и начало заболевания на ранних этапах, что значительно
увеличивает шансы на успешное лечение.
Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!
08:36 11.08.2026 16+
Выбор редакции