Вы за собой это замечали?
Вы за собой это замечали?
Постоянная жажда, сухость во рту, усталость, частое мочеиспускание, резкие изменения веса или ухудшение зрения могут быть признаками сахарного диабета.
Риск заболевания повышают:
• лишний вес,
• малоподвижный образ жизни,
• неправильное питание,
• вредные привычки.
Особенно внимательно к здоровью стоит относиться людям старше 45 лет и тем, у кого есть родственники с диабетом.
Без лечения заболевание может привести к серьёзным осложнениям — проблемам со зрением, сердцем, почками и сосудами.
Снизить риск диабета помогают:
️ физическая активность,
️ контроль веса,
️ меньше сахара и жирной пищи,
️ отказ от курения,
️ регулярная проверка уровня глюкозы в крови.
Даже 30 минут активности 5 раз в неделю помогают поддерживать здоровье и снижать риск развития диабета ️
Подпишитесь на Минздрав Тульской области в МАХ
13:33 25.05.2026 16+
Оставить сообщение: