Здоровое питание – профилактика ожирения!

Здоровое питание – профилактика ожирения!

Питание должно соответствовать принципам энергетического равновесия: если человек потребляет больше калорий чем расходует, то развивается ожирение. Питание должно быть разнообразным, умеренным и сбалансированным (50-60% - углеводы, 10-15% - белки, 15-30% - жиры).

Важна не диета, а ежедневный выбор продуктов и принципов здорового питания.
Подробнее о выборе продуктов Вы можете прочитать в карточках.
14:10 08.04.2026 16+
10

Оставить сообщение:

Выбор редакции